008 青光眼松松领带，宽宽围脖

青光眼的成因：青光眼通常以眼内压增高、视神经萎缩、视野缩小为特征。急性的眼压升高可以引起眼红、视力减退，并伴随头痛、恶心、呕吐等症状；慢性眼压则很难引起患者注意，但危害很大。

注意事项：发现后应及时进行检查。季节变换时应注意眼部的保暖。系领带的男士不要将领带挤得太紧，否则眼压会升高。

取穴 光明穴

辅助穴位 阳谷穴、太冲穴

所属经络：光明穴属足少阳胆经

穴位由来：“光明”指明亮。该穴主治眼部疾病，是眼睛开关复明的穴位。故名“光明”。

主治疾病：夜盲症、屈光不正、视神经萎缩、偏头痛、关节炎、白内障，腰扭伤等病症。

按摩方法：用手指指腹或指尖向下按压，做圆状按摩直至有酸胀感。

精准定位

食疗配合：宜食五谷杂粮、蜂蜜、水果、绿叶蔬菜；忌食过咸的食物、刺激性饮料和食物、肥肉、一次饮水最好不要超过400ml。

辅穴 阳谷穴

青光眼伴随头痛或耳鸣，光明穴辅以阳谷穴可以起到明显的改善作用。

按摩方法

用手指指腹或指节向下按压，并做圆状按摩。

还能改善

癫痫、神经性耳聋、口腔炎、牙龈炎、腮腺炎等病症。

辅穴 太冲穴

青光眼伴随高血压，光明穴辅以太冲穴能起到良好的改善作用。

按摩方法

用食指、中指指尖由下向上按揉该穴，直到有酸、胀、痛的感觉，每次左右各按揉3分钟，先左后右。

还能改善

头痛头晕、失眠多梦、月经不调、咽喉疼痛等病症。