009 白内障时常养着眼，手术离得远

白内障的成因：引发白内障的因素很多，通常是与年龄的增长，长期受紫外线照射和营养不良有关。糖尿病、甲状腺功能减退也能引发白内障。

注意事项：高原地区或阳光照射时间较长地区的人应注意保护好眼睛。进行手术前，要将自己的血压、血糖、心脑血管指标调整到最佳状态。忌用铜制炊具烧水。

取穴 太阳穴

辅助穴位 睛明穴、印堂穴

所属经络：太阳穴属经外奇穴

穴名由来：古籍《圣惠方》中记载：“在目后半寸，是穴。” 指太阳穴在眼眶外和眉梢之间，即在眼眶外延伸约一寸的凹陷处。

主治疾病：头痛、偏头痛、牙痛等症状。

按摩方法：用食指先以顺时针方向按揉半分钟，再以逆时针方向按揉半分钟。开始时不需太用力，渐渐施压，充分按压。

精准定位

食疗配合：宜食青玉、沙丁鱼、坚果如花生、核桃，肉类、竹笋、蘑菇；忌食葱、姜、蒜、肥肉、油炸食品。

辅穴 睛明穴

白内障伴随眼疲劳，太阳穴辅以睛明穴可以起到良好的效果。

按摩方法

按摩时要闭上眼睛，用食指和拇指指腹同时向内、向上方按压。

还能改善

近视眼、视神经萎缩、青光眼、夜盲、腰痛等病症。

辅穴 印堂穴

白内障伴随鼻塞或头晕，太阳穴辅以印堂穴可以起到良好的改善作用。

还能改善

头痛、流鼻血、眩晕等症。

按摩方法

用食指指腹或指节向下按压，并做圆状按摩。