007 老花眼老视多烦恼，健眼有妙招

老花眼的成因：随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低，由此逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。

注意事项：室内灯光调节要适度，避免过强或过暗。过强会刺激到视觉致使瞳孔收缩，过弱会导致眼疲劳。

取穴 太冲穴

辅助穴位 足三里穴、阳白穴

所属经络：太冲穴属足厥阴肝经

穴名由来：“太”同大，有盛大的意思，“冲”指重要的部位，因此太冲穴是人体重要的穴位且气脉盛大，故而得名。又叫大冲穴。

主治疾病：高血压、头痛、头晕、失眠多梦、月经不调、咽喉疼痛等病症。

按摩方法：用食指、中指指尖由下向上按揉该穴，直到有酸、胀、痛的感觉，每次左右各按揉3分钟，先左后右。

精准定位

食疗配合：宜食维生素A、胡萝卜素、水果和蔬菜、鱼类和肉类；忌食辛辣食物、油腻食物。

辅穴 足三里穴

老花眼伴随消化道疾病，太冲穴辅以足三里穴会有良好的疗效。

按摩方法

用中指指腹垂直用力按压，早晚各按压一次，每次1~3分钟。

还能改善

急慢性肠胃炎、痢疾、阑尾炎、便秘、冠心病、贫血、耳鸣、失眠等症。

辅穴 阳白穴

老花眼伴随偏头痛，太冲穴辅以阳白穴会有良好的改善作用。

按摩方法

手指指腹或指节按压，并做圆状按摩。

还能改善

前额头痛、流泪、近视、砂眼、夜盲症等病症。