二、刮痧油的选择

1.液体类

植物油（如芝麻油、茶籽油、花生油、橄榄油）、药油（如万花油、跌打损伤油、红花油）等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔、活血行气的作用。另外，我们还可以根据病情选用具有清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用的中草药，煎成药液。

2.乳膏类

质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等，亦可将具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用的中药提取物制成乳膏剂使用。

在家里如遇急症，可临时用香油、食用油、红花油、润肤霜来作为刮痧介质。但是长期保健刮痧建议选择优质的刮痧专用油，以免堵塞毛孔，阻碍机体皮肤新陈代谢。

选取刮痧油的要点

（1）闻味道。

好的刮痧油气味应该是比较清新或者带有淡淡植物本身的清香。

（2）涂抹试验。

易吸收，发热快。将刮痧油均匀涂在皮肤上，很快会渗透进皮肤，而不是油油地浮在皮肤表面。

（3）看刮拭是否会发热。

用刮痧板刮拭，好的刮痧油，很快就会感到皮肤发热了。

（4）良好的润滑性。

好的刮痧油只需3～5滴，可长时间保持润滑性，并且内含的有效成分可以活血化瘀、促进血液循环。

刮痧油