看看自己的身体做了哪些“无用功”？

固有观念造成的身体问题，很难被人们察觉。如果不主动留意，就很难发现自己的身体做了哪些“无用功”。

那么，如何才能看出自己的身体做了哪些“无用功”？

基于此前大量体验者在身体检查时产生的数据，我们总结出了一些经常造成“无用功”的固有观念。

如果这其中有至少一项符合你的情况，那么你的身体就有可能存在无意识的肌肉紧张，也就是“无用功”。

以下各项中，有些内容你看了可能会觉得“这还用说吗”。但正是这样的固有观念，使得身体更容易疲劳。

如果与你的情况相符，请对自己的身体情况重视起来。摒弃过去先入为主的观念，回到“一无所知”的状态。本书从P30开始讲解如何掌握“不易疲劳”的姿势，请仔细阅读，这将帮助你消解身体的疲劳。