情绪黑洞：敏感

不了解我的人都以为我是个“女汉子”，并且我给人的印象是思维活跃、幽默感十足。

但是只有特别亲近或是性情相近的人才知道，我放纵不羁的外表下同样藏着一颗“玻璃心”。

我对“玻璃心”的解读就是敏感、脆弱。

记得上中学的时候，有一天，我跟妈妈一起去买鞋，妈妈让我自己选，我就随便挑了一双。我付了钱正打算走人，转身看见了我的同班同学静怡，她是那种规规矩矩的文静女孩。静怡看见我讶异地说：“咱们两个人的鞋子一样呀。”我看了一下她手里拎着的那双鞋，果真一模一样。我打趣地说：“我的脚比较大，鞋码肯定是不一样的。”她只是笑了笑。接着我们又随意地聊了些别的，就各自回家了。

大概在一周后的体育课上，事情发生了转折。我们一群小女生正围在一起叽叽喳喳地说笑着，静怡突然像发现了新大陆一样，提高了声调说：“哎呀，你们快看，我和曼曼的鞋子一模一样啊！”那种惊讶的语气简直如同第一次看到我的这双鞋一样。

所有小伙伴的目光瞬间都聚集在我们俩的鞋子上。

她的，颜色鲜亮，崭新如初。

我的，颜色暗沉，破旧褶皱。

没错，我们俩的鞋都只穿了一周，我就是有一周内把新鞋穿烂的本领。

小伙伴们的目光像针一样扎在我的脚上，扎在我的心上。藏在内心深处的羞耻感，在此刻一股脑儿地涌了上来，我开始变得畏畏缩缩。我的脸涨得通红，深深地觉得自尊心正被人拉扯着、嘲笑着、鞭笞着，而我无地遁逃。

这种情绪自从露了头，就一发不可收拾。自此以后，我出门之前必先擦鞋，还要检查仪容。在路上遇到穿同样鞋子的人，我就会浑身不自在，必须立刻回家换鞋，并且扔掉和别人一样的那双。

我开始变得十分在意别人的目光以及别人对我的评价。敏感的情绪像潮水一样在我心中蔓延：我会对一个人的无心之言揣摩许久，会因为别人的一个语气词殚精竭虑，会被某件不起眼的小事摧毁三观。我内心风起云涌的时候，别人往往不会有所察觉，因为，我学会了隐藏自己的情绪。

我相信不只是我，很多人都在用生命演绎着“庸人自扰”，不仅为难自己，也苛责别人。

但是，事情永远不是我们所想的那样悲观和消极。敏感的人只是希望自己想要的能与这个世界和谐一致，不管这个世界的标准是对是错。其实，敏感的人心里都有个很累的小孩，因为不接纳自己而焦虑、自卑、脆弱，我们小心翼翼地做个乖孩子，只是想得到更多的爱。我们极其看重别人的看法和行为，只是因为我们想和每个人做朋友。我们也会爱上别人，面对自己心爱的人，我们因为敏感使尽浑身解数，却逃不出没有安全感的怪圈。

后来，随着年龄的增长，我们渐渐地明白，没有必要和每一个人都成为朋友，没有必要让所有人都喜欢自己，也不必执着于别人的目光。我们要做的是找到属于自己的那一片领地，在那里我们思想的种子能够扎根，然后开花、结果。我们活在世界上固然应该关心、善待他人，但是，我们更应该学会的是善待自己。

别让过分的疑心，迷失了心智

女人在二十几岁的时候特别容易迷茫，因为想法太多，能力却很有限。

陈晴便是这样的女孩。

我和陈晴算是发小，两家住得很近，年纪又相仿，小女孩们总是喜欢拉帮结派，依偎在一起叽叽喳喳地说个不停。虽然初中的时候我搬家了，但是自小的情谊还在，所以我和她的关系依然很好，时常一起吃饭、逛街。毕业后，她在一家小有名气的公司做宣传策划，这份工作来之不易，她十分珍惜。

陈晴工作的地方离我家很近，我们经常碰面。有一天她约我在一个位于黄金地段的小咖啡馆见面，店内装潢很小资，生意很好。我们各自坐定后，点了咖啡。我见她一脸忧郁的神色，于是问她：“怎么了，最近有不开心的事吗？怎么看起来这么苦大仇深的？”

她“扑哧”一声被我逗笑了：“有这么明显吗？我看起来很不开心吗？”

我颇为郑重地点了点头。

她叹息了一声，开始诉说：“我们公司最近接了一个大项目，领导十分重视，交由我们部门的三个人负责，这三个人之中就有我。做策划案的时候我的意见和另外两个人的相左，本来这也没什么，可是我去茶水间的时候看见她们两个人悠闲地坐在沙发上交头接耳，好像在说些什么，不时地还小声笑出来。并且发现我注意到她们了，她们就收敛了笑容，很从容地向我打招呼，我……”

见她支支吾吾，我忍不住问她：“你是不是怀疑她们在说你的坏话？”

“不是怀疑，是肯定。”她愤愤地说，“有什么意见不能当面提出来，非要背后嚼舌根？! ”

我说：“女人不都是爱聊八卦的生物？她们可能并没有在议论你。”

陈晴显然很激动：“可是我们在工作上确实有意见冲突，而且我觉得她们看我的眼神都不一样了。”

我不知道该怎么开解她，只好问她：“你就是因为这件事郁郁寡欢？你有没有想过这件事很可能子虚乌有，是你臆想出来的？”

陈晴的情绪依旧低落，她微微低下头来说：“我知道，但是我控制不住自己。”

“你换一个角度想想，”我接着说，“你是不是很看重这次公司交给你的任务，最近工作压力太大，所以才会疑神疑鬼的？”

陈晴抬起头，眼神里多了一份赞同：“我确实很紧张这个策划案，每天都在想有什么好点子，有时候甚至严重到茶饭不思的程度，我太想得到领导的认可了。如此想来，我可能真的是给自己的压力太大了。”

我见她情绪有所缓解，赶紧开解说：“不光是她们，我在茶余饭后还会同小姐妹们说说闲话、聊聊八卦呢。咱们两个人平时不是也会说些悄悄话嘛，我看十有八九她们并非在议论你，是你太紧张了。”

听完我的话，她长舒了一口气，笑了笑说：“看来，我得给自己减减压、松松绑了。”

一个星期后，陈晴在电话里兴高采烈地告诉我：“经过我们不懈的努力，策划案终于通过了，今天晚上我们三个人打算去大吃一顿庆祝一下，你要不要过来？”随即，她又很遗憾地说：“算了，你和她们又不熟，我改天再请你吃饭吧！”说完，她就自顾自地挂了电话。

我只是想问一句：“改天是哪天？”

不要活在别人的目光里

前段时间，我的一个朋友橙子在群里说她想加盟一个美容院，名字都想好了，让我们帮忙参谋。另一个朋友美美说：“我建议你再考虑考虑，咱们这一亩三分地，美容院的数量已经饱和了，许多美容院由于同行恶性竞争、过于依赖加盟品牌，生存已经很艰难了。我劝你不要趟这个浑水，风险太大。”

其实美美说这些完全是出于自己对市场的了解和对橙子的关心，但是暴脾气的橙子立即炸了，她太在意美美的看法了，甚至曲解了美美的意思。橙子给我单独发消息说：“曼姐，美美什么意思，她是不是看不起我？”

我对橙子说：“你在开店之前，有没有做过详细的市场调研？”

橙子依旧很激动：“当然了，除了做过详细的调研外，我还在产品销售、渠道开发、广告促销、员工培训、客户服务和费用预算等方面都做了周密的计划。而且我们美容院的仪器都是欧洲进口的，使用的产品也都是一线大牌，价格方面，普通消费者也可以接受，相信体验过的人会自发地进行宣传……”

我相信橙子已经做了详细的调查，而且对美美所说的问题也已经有了合理的解决方案。

“那如果最后这家店真的倒闭了，你会后悔吗？”我继而问她。

“当然不会后悔，开美容院是我一直以来的梦想，我有失败的准备，并且就算这次失败了，我也会学到经验的。”

“那你为什么在意美美的看法？你甚至因为在意，还曲解了她的意思。你记不记得前段时间你急需用钱，美美二话没说就把自己的全部积蓄都拿给了你。我相信美美不是你想的那样。马云在创业的路上也听到了很多反对的意见，但是他会从这些反对意见中获取值得探究的问题，完善自己的想法，再坚定不移地走下去，从而迈向成功。”

说者无意，听者有心。首先，关注他人的评价是一种很正常的心理现象。别人的赞美我们也许不会放在心上，但别人一句无意识的批评很可能就会成为我们心里的业障。这可能是人类进化而来的一种先天的心理机制，他人的负面评价会让我们感觉自己被社会、群体所排斥，那些意志不坚定或者十分想要得到认可的人，开始违背自己的个人意愿，努力纠正个人的行为，只为了能够融入集体。他们终日压抑，面对未来畏畏缩缩，不敢大步前行。好在我们的橙子不是这种人。

美容院开业的那天非常热闹，我和美美也去了。橙子拉着美美说：“美美，我的朋友中只有你去过那么多家美容院，有空你来体验几个项目，给我提点意见。我可是认真的啊，之后请你吃大餐。”

“哈哈，一言为定。”美美笑道。

其实每个人或多或少都会在意他人的看法，只是在意的程度不同而已。女人在意的程度可能会比男人多一些，但一定要把握好度，才能既不会无意间伤害他人，又不会被他人的意见牵制。每个女人都要多关注自己内心的看法，才能做自己喜欢的事情，活成自己喜欢的样子，而不是活在别人的目光里。

会说话的女人烦恼少

有人说男人和女人的逻辑思维不一样，看学文科和学理科的男女生比例就知道。其实在日常生活中也一样，女人的一些心思就像是冰天雪地里的一片片洁白的雪花，若非风起云涌，直接飘至你的脸上，你可能都看不见它。

我朋友圈里有一个姐姐叫美柚，今年刚生完孩子。就我们共同的说法，她的日子过得真的跟蜜罐里打滚一样。

她的老公非常厉害，硕士学位，国内排名前三的名牌大学毕业，在一家很有名的公司做领导。重点是，老公一有空就会为她做饭、研究甜品；下班回家还会不时地捎一束花给她；每逢纪念日，老公都会为她特别定制一顿晚餐，外加送她大牌包包或化妆品……

就是她，这个受众人艳羡的女人，竟然会时不时地抱怨自己的老公，说他是万年不开花的铁树，不懂女人的小心思，不懂女人的小情绪。

有一天，美柚照顾宝宝的时候，不小心把自己的脚给扭了。老公一回来就看到了，心疼地把她的脚抱在怀里揉了好久，想带她去医院看看，却又不放心宝宝。权宜之下，老公只能手忙脚乱地给她抹上点消肿止痛药。

正在这个时候，老公的电话响了，项目合作伙伴邀他赴个局，结交几个生意上的合作伙伴，交流下工作心得。老公看了一眼身边的她，婉拒了。电话刚挂断，美柚就说：“你怎么推了呢？要是工作上的事就去吧，我没事的。”

老公也犹豫了，说：“宝贝，不然我去看一下情况，没什么重要的事，我就马上回家。”

自己挖的坑，闭着眼也得跳下去，美柚的脸上挂着贤妻良母的微笑说：“去吧，不用担心我。”

老公把美柚搂进怀里，吻了一下她的额头，甜蜜地说：“我老婆怎么这么善解人意呀！”

美柚看着他离去的身影，哀叹了一声，真是“自作孽，不可活”。

夜里十二点，老公还没回来。美柚一连打了五个电话，老公都没有接，她不由得担心起老公来。这时候孩子醒了，她一边哄着哭闹的孩子，一边焦急地等着老公的电话。又过了两个小时，她实在坐不住了，看孩子睡得正熟，就披了一件厚实的外套想出去找找。刚打开门，她就看见老公带着酒气站在门口。

美柚平复了一下情绪，转身进了屋里。

老公看出美柚的情绪似乎不太对劲，连忙问：“宝贝，你怎么了？”

“我没事啊。”美柚转头带着很假的笑容说。

老公一脸释然：“我先睡了，真的好困、好累。”说完，老公就一头倒在了床上。

美柚讲到这里，咬牙切齿地说：“他竟然真的觉得我没事，心安理得地睡着了。”

“我脚受了伤，怀里抱着哭闹的孩子，心里还在担心着他，我说没事就没事？我早就郁结于心，气炸了好吗？他是块榆木疙瘩吗？”美柚激动地说。

经验告诉我，如果一个女人说没事，在百分之九十九的情况下都代表她有事。

虽然我不认可那些陈词滥调，诸如“女人变幻无常，受情感驱使；而男人则固定不变，用下半身思考”，但是前半句说的还是有一定道理的。女人的心思就是如此千回百转，难以捉摸。“没事”说明这事不大，却要紧，但男人却难以察觉。然而，如果女人用“没事”做借口，任由它自生自灭，它很可能像滚雪球一样演变成一件大事。最终，男人也会觉得莫名其妙，狼狈地逃走。

恋爱时，女人在男人眼中是一道唯美的风景；结婚后，女人是男人回家的理由。虽然很多相守多年的夫妻，从彼此的一个动作和表情就能猜出对方是什么意思，但是，女人还有很多言语和行为让男人觉得费解。或许女人应该说话直接一点，贤惠和矜持不代表忍气吞声，让男人猜来猜去。这样不仅男人累，女人自己也很累。

你当温柔，且有力量

再见到安格的时候我感到有些惊讶，还记得上大学时她到我所在的城市旅游，在我的宿舍借宿了一晚。那个时候她给我留下的印象就是一个很天真、无所畏惧的小女生，热爱旅行，善良开朗，对待生活有着一颗坦荡的赤子之心。

如今，时过境迁，坐在我和同事小雅面前的安格俨然一副女王姿态，脚踩一双细高跟鞋，脸上化着精致的妆，一头乌黑的长发，配上无可挑剔的微笑，眉宇间是藏不住的自信和高傲。唯独不变的是那个双肩包，时间纵然可以改变一个人的模样，但还是掩藏不了她心中的向往。以合作为由相见，是我们谁都没有预料到的。

起初，安格有些放不开，总是以工作模式在和我们交谈，但是这种无形的自我保护意识并没有让我们得到理想的合作方案。

安格推开了座椅，忽然站起来说：“曼姐，最美莫过人间四月天，我们不如去放风筝吧。”她还是像以前那样随心所欲。我用眼神询问同事的意见，小雅也是一脸的迫不及待。

怎么就从工作模式切换到休闲模式了呢？我们来到最近的公园，在放风筝的季节很容易就能买到风筝，我们挑了一个简单的三角形的风筝，活像一条自在的“神仙鱼”。

我们三个人协作配合，顺着风势终于把“神仙鱼”送到了天上，彩色飘逸的风筝漫无目的地在天上飞着，春天里的暖风将我们开怀的笑声送远。

正开心的时候，一阵疾风吹断了线，“神仙鱼”毫不留恋地消失在我们的视线里。我们三个人都惊呆了。

良久，安格悠悠地说：“如果这是风筝自己的意愿，那也好。”

站在旁边久不出声的小雅说：“是啊，谁不爱自由呢？”

我率先打破尴尬气氛：“你看你们，怎么忽然像黛玉妹妹一样多愁善感了呢。”

随即，我们三个人相视而笑，安格说：“走吧，谈谈合作的事。”

女人原本就是这样，敏感、困惑、多虑。不论是像安格这样优雅大气的女王，还是小家碧玉的小雅，心里都住着一个林黛玉。这种多愁善感的小女人情怀永远藏在每一个女人的心底。

说到林黛玉，其实她身上的很多性格特点都是女人的共性，只是她把这种情绪表现得比较明显而已。

她一生坎坷，多愁善感；她寄人篱下，秋窗风雨；她心事难解，孤傲尖刻；她好为人师，平易近人；她心绪澄明，步步艰难；她受尽宠爱，又孤立无援。

黛玉出现在贾府的第一个画面就交代了她的小心思：“步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话，多行一步路，唯恐被人耻笑了他去。”

她只是敏感、脆弱、刻薄，极度渴望那个一生一世都属于她的情人，她一直在用表面的孤高掩盖内心的孤独与自卑。

其实，与其说女人心里都住着一个林黛玉，不如说我们女人都有柔软的一面。