为什么蹲久了，腿会麻出电视雪花一样的感觉？

每个厕所里，都可能会有一个蹲了很久，而后颤颤巍巍扶着墙，一边嚎叫，一边踉跄着走出来的壮士。

这种腿麻的感觉很神奇。

大家有没有见过电视上的雪花信号？

对，就是这种满腿“雪花”的感觉。

而且每移动一下，脚底就像被无数乱爬的蚂蚁咬过一样，无比刺激。

为什么蹲久了，腿部会有这种感觉呢？

有请我们今天的两位主角，

大家都知道这两个家伙对我们的身体来说有多重要，它们自己也深知这一点。

它们非常懂得保护自己。很多时候，它们都把自己的主干深埋在身体当中，免受伤害。

可是当它们来到我们的四肢时，发现这里比躯干狭小、拥挤。

于是，神经和血管只能在肌肉间绕来绕去，把自己伸到周围的组织中去。

正是这种见缝插针的走位，注定了它们总有被挤到的时候。

当你突然蹲下来的时候，腿部的肌肉绷得紧紧的，

夹在里面的血管突然就被挤扁了。

此时，虽然一根血管被压住，但旁边还有一些没有被压得那么死的血管。

它们可以短时间替主要的血管给组织输送养分和氧气。

但随着你蹲得越久，缺血、缺氧的情况也越严重。

周围的组织细胞也会做好准备，来应对短时间内氧供不足的情况。

虽然组织细胞们能忍，但神经不能忍啊！

它刚缺血、缺氧一会儿就憋得受不了，根本无心传导周围的感觉。同时，绷紧的肌肉也可能把它压住，这就更影响神经的传导。

此时，你就会慢慢出现麻木的感觉了。

研究还发现，在这种缺血、缺氧和受压的神经中，神经的衣服，也就是“髓鞘”，会被扒掉。

这层髓鞘就像电线外面的橡胶，可以保证神经能够快速又绝缘地传导信号。

现在它突然被扒掉了，就会使信号相互影响。

肢体就会出现各种不适的感觉，我们统称为“感觉异常”。

这其中就包括麻木、“有蚂蚁在爬”、烧灼等感觉。

同时，信号传导的速度也变得很慢，你麻木的肢体对触碰的感受就会减弱。

在缺血、缺氧的过程中，这些被憋坏的组织细胞也会产生一些东西，比如活性氧等物质。

此时你如果突然起身，就会……

当你突然起身，血流一畅通，活性氧等物质也会冲出来刺激神经，使得麻木和刺痛的感觉可能进一步加强。此时你就会渐渐感觉到满腿的“雪花”在闪，满脚底板的“蚂蚁”在乱爬乱咬。

慢慢地，随着血流畅通，这种短暂而轻微的神经损伤会渐渐消失，腿麻感也会逐渐消失。

而神经周围的细胞也会赶忙重新织一件衣服给神经穿上。

缓解腿麻最好的办法，就是加速恢复血液循环。

所以，大胆、主动地去活动双腿吧。

另外，按摩也是不错的方法。