第78章 冷宫（无忧殿）孤寂

“哎，冷宫孤寂，总的都是要找几个姐妹一起共同度过慢慢长夜的不是，咋就走了呢！”

望着柳娘子远去的背影，白悠悠陷入了深深的沉思之中，实在是没办法，她的一个无奈，直接倒入一床的细软之中，闭眼，不再考虑太多，不再多想过往，更不要担忧未来，直接进入梦乡之中。

这一闭眼，与天光同眠，再睁眼就是第二日的清晨。

隔着窗户，就听见了院子内的各种声音，有鸟儿的声音，还有风声，风本无声可是吹动了树叶，也就有了自己的独特魅力所在，莎莎的树叶声好积极，好鼓舞人心的样子。

白悠悠不仅仅听闻了大自然的声音，还依依稀稀听见了别样的声响，是人语的争吵声。

额，这……

很让人好奇啊！

她起身，身体轻盈舒适，非常的好眠，这一夜，注定了会是一个好的开始，精神备至的她，推开了窗户，就看见院子里面的人，三个人排行有序的样子。

这是，在扎马步？

柳娘子也研究草药变成了武学的爱好学徒了！

白悠悠一阵好奇的心里，内心深处非常的不解，也还没有等到她又任何的疑问发问出来，就已经听见了，院子里的人的招呼声的开口呼唤着说话道。

“娘娘，快来来，快来，一起练习武学，强身健体呀！”

“额啊？”

白悠悠疑惑，柳娘子的这是在呼唤着自己来着。

也没有等到她有任何的反应和想法，直接双手胳膊被花妖，红与白，纷纷抱住把人胳膊给架了起来，直接架进了院子之内，一排排的给排队好了。

柳娘子侧身，微微一笑，额头间的头发丝儿在风中飘飞着，迎着光整个人就像是渡了一层金光似的，仙气飘飘的柔声说话道。

“娘娘，你要双脚分开，扎稳了马步，像我这样就好了！”

“然后学会吸气，调息好，站的时间更久一些！”

马步是传统武术和健身中的基础动作，主要通过静态半蹲姿势锻炼下肢力量和身体稳定性。其核心功效包括增强肌肉耐力、改善平衡能力、促进气血循环、调整体态，长期练习还能提升专注力和意志力。

“马步常见错误包括膝盖力点全在膝盖上、膝盖过脚尖、膝盖外撑不当、脚尖外展、跪膝姿势等，这些错误可能导致膝盖受伤。”

白悠悠听得柳娘子的说话声音，慢慢的投入掌握起来，避开损伤的可能风险，不过，她很疑惑，柳娘子什么时候对于修炼，是如此这般的擅长和热爱，还懂的很多。

白悠悠不轻易的一个疑问说话道。

“柳儿，如此精通，这是学了很久了吗？”

“没有啊，今天才开始的！”

柳娘子直接空白的交代着，而且，还是现学现卖的那种。

她也目光注视着白，告诉白悠悠道。

“娘娘，我是跟白学的，看他教红，训练，在一边儿摆弄药材，我也学会了一点点，这就过来一起训练了！”

白悠悠嘴角不轻易的一个微笑，明白了过来，连声回应道。

“哦？原来如此！”