内容提要

本书主要介绍了颈椎的基本常识，和颈椎疾病的诱因，以及如何通过自我保健疗法改善颈椎的健康状况。并且详细讲解了颈椎自愈八步操，一步一图，真人示范，简单易学，每天5分钟，逐渐缓解颈椎不适，呵护颈椎健康。

本书适合颈椎病患者及其家属和爱好保健养生、注重健康的人群阅读，也可供从事颈椎病诊疗的相关医师参考。

书名：每天5分钟，远离颈椎病

作者：张昶，胡向林主编

CIP号：第083793号

ISBN：978-7-122-39088-2

责任编辑：满孝涵　邱飞婵

出版发行：化学工业出版社（北京市东城区青年湖南街13号 100011）

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