十一、前列腺增生患者应鼓励饮水还是限制饮水

人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老年人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待及夜尿增多等问题。怎么喝水才合适呢？早晨起床洗漱后，快速喝250毫升白开水。这样做的目的在于清洗胃、肠，并通便。早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以喝温开水来完成此事。上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动；累了可以稍坐，千万不要久坐。绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助；而久坐对前列腺的保养则是有百害而无一利。午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后30分钟方可饮茶。晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担；另一方面，也避免了茶水引起的失眠。