![图解足球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/415/47184415/b_47184415.jpg)
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技巧005 肩部颠球
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双脚分开,约与肩同宽。双手持球,将足球置于体前。
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在上抛足球的同时,右肩扭转方向准备接球。
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足球快要落至右肩位置时,右肩上耸,对准足球的下部,向上颠球。
技术要领
强化球感
颠球可以培养一定的球感,让肩部的合理位置熟悉与足球接触的感觉,对于应对高空球,以及提高各关节的灵活性和身体的协调性有着很好的作用。当你能熟练地颠球时,说明你的控球技术也得到了提升。
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小提示
颠球能使停球的部位熟悉触球的感觉,感受颠球的力度。练习时,先从原地颠球开始,逐渐过渡到动态连续颠球,最终达到在比赛状态下颠球过人的水平。