第7章　我从哪里开始

良好的开始

我在ACT工作坊中被问到最多的问题之一就是：“路斯，你这么好看的衬衫是在哪里买的？”我的回答是：“抱歉，这是个商业机密。”另外两个被问了很多次的问题是：“我应该从哪里开始”和“我应该先聚焦于哪个过程”。对于这两个问题，我的回答都是：“看情况。”记住，ACT是一个非线性的模型，你可以在任何治疗中的任何时候使用任何核心过程，所以没有固定的顺序，你从哪里开始，要根据来访者的不同而确定。不过，我可以在以下方面给你一些提示：①正式疗程中的第一步；②后面的治疗该往哪个方向走。（照例，记得要调整和修改我给你的所有东西，后面的内容只是提示和建议，并不是金科玉律。）

在理想状态下，第一次ACT治疗应该涵盖我们在前两章中提到的所有工作。

• 建立良好的咨访关系
• 了解来访者的成长史
• 签署知情同意书
• 确立行动目标