撷英

ACT模型是建立在有效性这一核心概念之上的：你正在做的事情会让你的生活更丰富、更充实吗？ACT的主要病理过程是认知融合，分为六大类：过去、未来、自我概念、理由、规则和评判。融合会产生很多问题，其中最常见的一种是经验性回避，因此，当我们在选择点中使用“被钩住”这个词时，它既指融合又指经验性回避。

核心病理过程包括认知融合、经验性回避、僵化的注意、远离价值、无效行动、与自我概念融合，这些过程在所有人类身上都会或多或少地存在，这就是ACT适用于所有人的原因。

[1]区分全神贯注和认知融合需要根据认知的功能和具体的语境。——译者注