![膳叔的快手儿童营养餐](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/858/41806858/b_41806858.jpg)
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花朵寿司
![](https://epubservercos.yuewen.com/3A1F4A/21838928001734506/epubprivate/OEBPS/Images/2.0_JKLXE.jpg?sign=1739286924-WqKqs9TCY5LArIzuf1swpTsmKY7pGnnj-0-063fc4a45e8c0c066239c4f5529ac971)
食材
米饭 1碗
黄瓜 1根
火腿肠 3根
海苔 6片
寿司醋 1勺
盐、糖 各少许
做法
1 蒸好的米饭趁温热倒入寿司醋(若没有现成的,也可用白醋、糖、盐调制),搅拌均匀后放凉备用。
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2 黄瓜切条,加盐和糖腌制5min。
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3 在寿司帘上放一片海苔,将寿司饭均匀地铺在海苔上。
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4 再取些寿司饭,捏成两条约1cm宽的长条摆在上面。
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5 用另一张海苔覆盖在寿司饭表面,用手沿食材高低处压紧。
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6 将一整根火腿肠摆放在两个高处中间,黄瓜条摆放在两边。
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7 用寿司帘将其卷起,按压紧实后切厚片即可,将剩余食材依次做完。
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特色点评
这道花朵寿司清新可口不油腻,不会让孩子长胖。
![](https://epubservercos.yuewen.com/3A1F4A/21838928001734506/epubprivate/OEBPS/Images/123.jpg?sign=1739286924-trQ1LEAWdf1V1965i4rr7fZeZ4x9wswj-0-7f6ab32274109ec0475c009f463c98a8)