3～6岁幼儿园成长食谱

宝宝发育的特点

3～6岁宝宝的运动能力已经很全面了。许多宝宝已经会拍球、抓球和滚球，并能够接住从2米远抛来的球。

宝宝的空间感提高得很快，能成功地把水和米从一个杯子中倒入另一个杯子中，而且很少撒出来。宝宝可以用积木搭成复杂的结构，会给娃娃穿脱衣服，喜欢玩过家家的游戏。

宝宝的体重可以按简易公式粗略计算得出：体重（千克）=年龄×2+8，满3周岁的宝宝平均体重为14千克，宝宝的身高也可以按简易公式粗略计算：身高（厘米）=年龄×5+75，满3周岁的宝宝平均身高为90厘米。

3～4岁宝宝的生理特点

1.大脑继续发育。孩子的记忆能力较以往明显增强，对事物的理解能力逐渐加强。并有了是非观。

2.感觉器官发育成熟，视力、听力逐渐完善。

3.肌肉发展较快，身体组织结构和器官功能有所加强，骨骼更加坚硬，但骨化过程还未完成，容易变形。身体动作比以前灵活，开始协调，能自然地、有节奏地行走，运动能力增强。

4.生活习惯逐步形成。起居可以与大人同步，能够约束自己的行为，大小便基本能自己解决。

4～6岁宝宝的生理特点

1.身体生长速度渐趋平稳。每年体重增加约2千克，身高增加5～7厘米。

2.乳牙长齐。咀嚼能力增强，消化能力已基本接近成人，但营养需求量仍相对较高。

3.以智能发育为主。主要表现为具体形象性思维能力增强。

4.要定期进行视力检查，防止发生近视、斜视等视力问题。