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17 不随便拿别人的东西
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看到同学新买的笔好漂亮,拿过来试写一下;见到同学的漫画书很好看,拿回家先看看……我们经常会不自觉喜欢上小伙伴的某件东西,可能没经同意就拿来用了,甚至有时候还会打起小主意,随便拿了别人的东西以后,假装没拿过。
必须承认,这是我们成长过程中会有的一种非常不好的习惯。试想一下,同学不知道东西被谁拿走了,会很着急的。而一个不随便拿别人东西的伙伴,才是值得同学们交往的好伙伴噢。
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心里分析和暗示
1.如果其他小伙伴不经我同意,随便拿我的东西,我也会不开心吧?
2.不管怎样,随便拿人东西都是不礼貌的。
3.如果我正好需要,跟同学说一下,他应该会借我的吧。
技巧练习及总结
1 多想一想,自己东西被随便拿了以后有什么感受
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小结:学会反向考虑问题,可以杜绝我们犯很多小错误噢。针对“随便拿同学的东西”这件事情,我们就可以这样反过来看问题:确实,如果我也被同学这样对待,会很不开心的。
2 学会培养界限意识
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小结:在我们的成长过程中,容易没有界限意识,所以常常会越界犯规,比如随便拿同学的东西。当我们知道事情的对错之后,我们就可以在日常交往中培养并形成界限意识,这样更容易保护自己,也不会轻易侵犯到别的小伙伴。
3 学会“跟别人说一下,等待别人的回应”。
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小结:不能随便拿别人的东西,并不意味着不能跟同学借东西。如果确实很喜欢,可以尝试对同学发出自己的请求,等待同学的回应。
和心理博士聊聊天
大家都知道,国家与国家之间有边界,这种界限称作疆界。其实,我们的心灵和国家一样,也有一道心理疆界。这道心理疆界将我们自己与别人隔开,以保持自己的个性空间。
心理疆界明确地定义出什么是我的、我应该对什么负责,也标明什么不是我的、我不应该对什么负责任。一个人从出生开始就会形成一个“我”的概念,就像一个国家,“我”是这个国家的国王。“我的”是这个国家的领土。
心理疆界健康的人,有以下三个重要的特征:
第一,他们尊重自己和他人,不随意拿别人的东西,不随意影响干涉别人,同时也不容许别人在这些方面干涉自己;第二,他们百分之百为自己的态度和行为负责,不把自己的错误归罪于他人或环境,也不承担他人错误造成的后果;第三,他们百分之百为自己的情绪负责,不将自己的情绪困扰归咎于他人,同时也不会因为他人的负面情绪放弃自己的原则和立场。