016 小儿整脊保健
每个父母都希望可以拥有一个聪明健康的宝宝，现在的准妈妈们更是从怀孕的第一刻起就开始注意对胎儿的培养。中医认为，小儿“稚阳未充，稚阴未长”，无论在物质基础和生理功能方面都是幼稚和不完全的，处在不断地生长发育过程中，即所谓“稚阴稚阳”之体。所以孩子出生以后，从新生儿、婴儿期、幼儿期、学龄前期，直到学龄期，都是人的一生中体格、神经系统等各方面生长发育最快、变化最大的阶段，也是最为重要的阶段。
小儿处于人体生长发育的最佳时期，具有特殊的生理和病理特点，其生长发育也有一定的规律，所谓“3翻6坐9爬匐，1岁下地会行走”，是指小儿的骨骼、肌肉发育情况，尤其是与脊椎发育密切相关。值得注意的是，如果过早地让小儿直立、行走等，将会影响小儿脊椎及下肢的发育，无法有效支撑其身体的重量，容易形成脊椎侧弯、“X”型或“O”型腿畸形等，所以小儿的脊椎保健至关重要。
新生儿的脊椎非常柔软，几乎完全是直的。出生后第3个月起，小儿开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊椎也开始形成第1个弯曲——颈曲。6个月后，脊椎逐渐形成第2个弯曲——胸曲。此时小儿可以不用任何支撑就能单独坐立。1岁前后，小儿开始爬行和学习走路，脊椎形成第3个弯曲——腰曲，但一直要到六、七岁，脊椎的生理弯曲才逐渐稳固形成。
小儿的整脊保健是以揉脊、按脊、推脊、捏脊等整脊手法为主，配合刺激相应的小儿特定穴位的方法来达到促进小儿生长发育，预防小儿疾病的目的。中医认为，小儿整脊手法可以疏通经络、流畅气血、调和脏腑，既能保健强身，又能治疗疾病。现代研究表明小儿整脊手法可刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液调节，提高小儿免疫系统功能，并整体地、双向地调节内脏的功能活动，从而促进小儿生长发育，防治多种疾病。
小儿整脊保健法
整脊保健技术作用于脊椎，不仅能促进脊椎的正常发育，还能保持脊椎的健康，促进儿童身心的健康发展。
抚摩背部
手掌面着力在小儿背部做轻柔抚摩1分钟，手法宜缓和协调，压力大小适当。
推拿法
掌跟着力，沿小儿脊椎及两侧膀胱经来回推动3分钟，父母操作时应沉肩、垂肘、悬腕，前臂主动运动，使手法的作用渗透于脊椎。
推揉法
在小儿脊椎及两侧膀胱经做来回推揉，操作时手法轻柔而均匀，不要离开接触的皮肤，并带动皮下组织随掌根的揉动而滑动。
指按法
拇指指端着力，沿小儿脊椎及两侧膀胱经，自上而下的按压。本法用力须缓和渐进，切忌粗暴。
捏脊法
拇指与食、中两指相对用力，沿脊椎自下而上的捏拿长强至大椎的肌肤，操作时用力大小要适当，不可拧转，需作直线前进，不可歪斜。
按揉法
双手拇指用力，分别按揉小儿脊椎两侧旁开1.5寸处的背俞穴，且以肺俞、脾俞、肾俞为重点。操作时按法与揉法结合，轻重适宜。
