慎用保健品排毒

值得提及的是，要想排毒，首先应看“毒”在何处。比如误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法排毒；得了外感热病，应采用发汗解表、清热祛毒之法；肾脏有病，甚至发生了尿毒症，就要给予利尿或透析以清除体内毒素；若是感染性疾病，“毒”入侵到血液里发生毒血症或败血症，需用抗生素类药物来杀灭细菌减少毒素产生。可见，排毒途径不只是通便，该如何排毒，须听从医生指导，因病采用不同方法。

目前市场上排毒类保健品主要成分大多是以大黄为主的通便药物，对经常性便秘、胃肠有积滞、属热属实证者，泻下通便确有排毒作用。但人与人之间有个体差异，对通便药的耐受性必然不同，有的人吃10克大黄不会拉肚子，而有的人吃3克便泻得很厉害，不少人还会出现腹痛、恶心、胃部不适等症状。大黄的泻下作用主要由醌类成分引起的，只能短期服用而不能长期靠它来排毒，否则会伤害胃肠道，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。因此，体弱虚寒者，不宜采用泻下法排毒。

中老年人排毒更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况来确定，不可人云亦云。不加考虑就选择保健品排毒，会步入排毒误区。