上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
免费读全文
上一章
目录
下一章
2 喝多少水为宜
一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量应相应增加。清晨起床时是一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。
本周热推:
这书能让你戒烟
养气血才能养命
四季养生全书:彩图白金版(彩图精装)
健康生活的909个禁忌
人生不可不知的365个健康常识
上一章
目录
下一章