中冲穴：护心，除睑腺炎

中冲为手厥阴心包经穴，又是十宣穴之一，具有开窍泄热的功效，中冲有调节心律的作用，主治心绞痛，位于中指尖中央，距指甲角一分许，可用拇指指甲切按。

建议大家在戌时按揉一下中冲穴。戌时与心包经的联系，前面已经讲了很多，而且中冲又是心包经的井穴。如你或家人有心脏病或经常胸闷不舒、心律不齐，觉得心脏经常怦怦跳的，可以在平时多按揉中冲、内关、神门这三个穴位，因为它们是心脏病的保健穴位。

按摩中冲穴的具体操作如下：每次按压3～5分钟，一般以徐出徐入点按或平揉手法为宜。此穴取穴方便，一个人自我点按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中冲穴，右手的拇指切按右手的中冲穴，十分方便。平时心脏不适的时候，应立即点中冲、内关治疗。若症状不缓解时还可以加按少海、极泉、至阳、太溪等穴。

实践证明，凡患有冠心病、心绞痛的患者，注意日常的自我保健不仅能减少心绞痛的发作，而且还有降血脂、降血压的作用，特别对心律不齐、期前收缩、心肌劳损的患者，每天坚持按摩会有意想不到的效果。

另外，中冲穴还可以治疗睑腺炎，睑腺炎又名麦粒肿，俗称“针眼”，是一种普通的眼病，人人均能罹患，多发于青年人。此病顽固，而且容易复发，严重时可遗留眼睑疤痕。睑腺炎是皮脂腺和睑板腺发生急性化脓性感染的一种病症，分为外睑腺炎和内睑腺炎，切记不可自行挤脓。

民间有一个治疗的方法叫放血疗法，最常用的一个就是刺破十指尖，挤出几滴血出来。现在医生也经常用到，这里就利用“井穴主泻”的原理。中冲穴也不例外，在中冲放血是治疗睑腺炎的好方法。很多人在眼睛周围经常会长一些小痘粒，因为在眼睛旁边，也不敢随便乱动，但无论是从美观还是从生活方面来说，长个睑腺炎都非常不方便，很苦恼。

其实，这时候在中冲穴放血是非常简单且安全的办法。用三棱针，或者家用的缝衣针，用火，或者95%的酒精消毒之后，捏紧中冲穴处的皮肤，迅速地点刺几下，挤出5到10滴血，然后迅速地用棉球压紧止血，一般来说，1～3次放血就可以见到效果了。

教你快速找穴位

中冲穴在手中指末节尖端中央。