怀孕分娩篇
“升级”成父母是人生中最重要的大事之一，让我们既为之感动而温暖，又为之迷惑和紧张。从计划孕育宝宝到宝宝呱呱落地，怀孕如同闯关，顺利做完每次检查、平稳过完每一周，都感觉自己升级了。等足月“卸货”后，肚子江湖的风波才慢慢平息。
280天奇妙的生命历程
从一枚肉眼看不到的小小受精卵，到发育成一个健康、活力四射的新生婴儿，胎宝宝要在妈妈的腹中稳稳妥妥地待上280天，其间发生了翻天覆地的变化！在胎宝宝成长的这280天（40周）里，孕妈妈会经历很多人生的第一次，第一次听到胎心，第一次感受胎动 ……下面跟着我们来了解一下在这40周里胎宝宝是如何一步一步长成，孕妈妈又有哪些变化吧！
1～4周孕1月
胎宝宝的成长
身长：1厘米
体重：1克
外表还不具备人的特征
着床的受精卵分成三胚层，逐渐分化出大脑和脊髓构成的神经系统，以及血管和心脏构成的循环系统，并开始输送血液
孕妈妈的变化
子宫：鸡蛋大小
没有怀孕症状
有些孕妇偶尔出现浑身无力或与感冒类似的症状
怀孕3周快结束时可能出现轻微的孕吐
5～8周孕2月
胎宝宝的成长
身长：2厘米
体重：4克
头占胎体一半，能分辨出眼、耳、鼻、口了
尾巴消失，形成手和脚
视觉神经和听觉神经快速发育
心脏初具雏形，8周时可通过B超看到胎心搏动
孕妈妈的变化
子宫：柠檬大小
多数孕妇开始出现恶心、呕吐等孕吐症状
基础体温升高已持续3周以上
乳房微胀，浑身困倦，不安
9～12周孕3月
胎宝宝的成长
身长：9厘米
体重：20克
内脏器官发育几乎已完成
四肢已经可以活动
面部轮廓更加分明
孕妈妈的变化
子宫：拳头大小
膀胱受压迫，小便次数增多
乳房变大、变硬，乳头颜色开始变黯，并有疼痛感
阴道乳白色分泌物增多
13～16周孕4月
胎宝宝的成长
身长：16～18厘米
体重：110～120克
脸部出现绒毛，皮肤呈深红色，无皮下脂肪
内脏器官各居其位，开始出现呼吸运动
生殖器官形态已经形成，可以确认性别了
孕妈妈的变化
子宫：小孩头部大小
多数孕妇孕吐症状逐渐消失，食欲增长
子宫变得像小孩头部一样大，用手触摸下腹部，能感觉隆起
支撑子宫的韧带紧绷，胯部和腰部偶尔会疼痛
17～20周孕5月
胎宝宝的成长
身长：约25厘米
体重：300克
手部运动活跃，开始长出头发和指甲
听觉发育迅速，能够感觉到外部声音
不仅能感觉喜怒哀乐，还会做出表情
孕妈妈的变化
子宫：成人头部大小
体重增加，下腹凸起
有些孕妈妈开始感觉到胎动，就像有小球在肚子里滚动的感觉
乳腺发育，并开始分泌黄色的液体
21～24周孕6月
胎宝宝的成长
身长：28～30厘米
体重：650克
在羊水中自由伸展，经常变换姿势
全身覆盖胎脂，皮肤仍为皱缩状
头发变浓，长出眉毛和睫毛
会吞咽羊水，开始排尿
孕妈妈的变化
子宫：子宫底高度20～24厘米
腹部凸起明显
乳房分泌液体
下肢可能出现静脉曲张
25～28周孕7月
胎宝宝的成长
身长：35～38厘米
体重：1千克
内脏发育更完善，但呼吸功能和肌肉发育还未成熟
有重复吞咽羊水的动作
孕妈妈的变化
子宫：子宫底
高度24～28厘米
腹部经常有紧绷感，胎动也更加频繁了
子宫增大压迫血管，开始有腰痛、静脉曲张、痔疮等不适
新陈代谢消耗的氧气量加大，活动时易气喘吁吁
29～32周孕8月
胎宝宝的成长
身长：40厘米
体重：1.5千克
头部明显增大，脑细胞和神经细胞连接在一起并开始活动，此时即使早产，生存概率也比较高
对声音能做出反应了
完全睁开眼睛了
孕妈妈的变化
子宫：子宫底高度26～30厘米
腹部会忽然间有紧绷感，用手摸感觉像球一样硬实，每天出现4～5次的紧绷感是正常的
乳房变大，乳头和外阴的颜色开始变黯
33～36周孕9月
胎宝宝的成长
身长：45～46厘米
体重：2.6千克
皮下脂肪增多，面部褶皱消失，身体呈现新生儿的模样
头朝下准备迎接分娩，但有些胎儿到预产期为止头部还朝上
每天有500毫升小便
孕妈妈的变化
子宫：子宫底
高度27～32厘米
尿频、腰背痛等不适加重
子宫压迫胃、肺及心脏，造成气喘或胸口痛
37～40周孕10月
胎宝宝的成长
身长：50厘米
体重：3千克
为了分娩下降到骨盆内
内脏功能更加完善、肌肉发达、有抵抗力，做好随时出生的准备
被羊水环绕，胎动比平时减少了
孕妈妈的变化
子宫：子宫底
高度29～35厘米
胸闷或胃部压迫感慢慢消失，食欲开始增加了
子宫口和阴道变得柔软，分泌物增多
仍感觉不适，对分娩有焦虑
胎儿各器官生长关键期的营养需求
注 1．此表是为了让孕妈妈了解胎儿的器官发育情况和所需的关键营养，但孕期营养的关键是均衡，在重点
2．孕晚期胎儿各器官发育基本完成，饮食全面均衡即可满足胎儿的营养需求。
补充某种营养的同时，也不要忽视其他营养。