保持使情绪稳定的生活习惯。大部分的人寻找他们生气的原因时，通常都把箭头指向外在的压力，我的另一个不合作、我的双眼忽略了我的需求、我的工作紧张、我的朋友不知道如何与我保持良好关系、我的孩子们是叛逆的。 ...