062天 这个时期的宝宝要吃什么

——如何喂养本月宝宝

年 月 日

宝宝一个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。此时，应该怎样喂养宝宝呢？

这个时期宝宝主要需要的营养→

2～3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的高峰期，在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D，维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙的吸收。

坚持母乳喂养→

2～3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充维生素和矿物质，可以继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。

宝宝厌食配方奶怎么办→

先尝试换成奶粉，或者把配方奶浓度调稀，要是还不行就将橡皮奶嘴换一换。不要在喂完母乳后喂配方奶，要单独添加配方奶，因为母乳和配方奶味道不同，喝惯母乳的宝宝就会拒喝配方奶。对于因为不喜欢奶瓶而不喝配方奶的宝宝，不要将奶嘴强行塞入宝宝嘴中，这样只会起反作用。

对于无论如何都不喝配方奶的宝宝来说，可以喂一些果汁、凉开水等辅食，并尽快过渡到泥糊状食物。要注意的是不要把厌食配方奶的宝宝看做病人，有的时候宝宝厌食配方奶是为了防止肥胖症而采取的自卫行为，在这样的情况下，妈妈就应该给宝宝补充果汁和水，不能继续喂养配方奶，以减轻宝宝内脏的负担。

添加辅食不宜过早→

有些父母认为固体的食物比母乳更加有营养，所以就提前给宝宝添加辅食，实际上这样的做法是不科学的。

首先，母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。

其次，过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2～3个月的宝宝消化器官还很娇嫩，消化系统的发育和功能还不成熟，许多消化酶尚未成型，过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。

最后，过早地摄入辅食的异种蛋白，容易引起过敏，而且提高其患哮喘病的几率。因此，出生3个月以内的宝宝忌过早添加辅食。