第6章 FBI独有的气场训练——让练习耐力成为一种生活态度(1)
联邦警察并非是仅仅将严肃的表情融入脸部肌肉的一群人，他们中的每一个人都拥有着非凡的魅力，因为他们都拥有着各自强大的气场，而这种气场是他们通过后天训练形成的。在社会生活中，他们会通过各种途径来锻炼自己，并不断完善自己。所以他们将自己定义为榜样，然而却不是去享受榜样的光辉，而是以榜样的标准来约束自己。他们努力成为权威，在别人难以抉择时帮助他人。他们时刻将自己最好的一面呈现给别人，用宽容的心包容他人。他们不仅是职场中的明星，更是生活中的焦点，且看他们是如何训练自己的气场，如何在人群中获得欢迎。
1.疏通生命力的通道——FBI的气场训练之道
FBI之所以能将自身的气场展现给别人，很大程度上与他们的气场训练之道有关。人们不禁会问：“FBI有哪些气场训练之道呢？”因此，美国联邦调查局著名的训练大师乔·纳瓦罗表达了这样的观点：“气场训练需要的是疏通生命力的通道，这才是气场训练最核心的部分。”
那么，什么是生命力通道呢？在FBI看来，所谓的生命力通道就是指，让自身的生命力充满活力，并让自身的气场能充分展现出来。而疏通生命力通道就需要一定的方法和技巧。为此，FBI总结出以下一些疏通生命力通道的方法：
（1）时刻舒展自己的肩部。
FBI认为，强大的气场，首先在于肩部的舒展。如果细心观察那些气场强大者的肩部，就会发现他们的肩部是完全舒展开来的。但有一种情况要排除在外，那就是打哈欠。因为打哈欠虽然也是在舒展自己的肩部，但其本身却没有气场能量。因此，就不能算是真正的舒展肩部。在现实生活中，我们经常可以看到这样一种人，当他们身处险境时，往往会将身体蜷缩在一起，他们的肩部并不能完全舒展开，很明显，这是他们寻求安全的一种方式，但与此同时，他们也不会产生强大的气场。而FBI在实战中总能将自身的肩部舒展开来。比如，他们在讯问罪犯时，严肃的表情只是震慑罪犯的一个方面，而另外一个方面则是用舒展的肩部来震慑罪犯的心理。因为，FBI舒展的肩部能向罪犯传递出这样一个信号：不要试图做无谓的反抗，我们已经掌握你犯罪的所有证据。
（2）挺直脊柱和腰部。
挺直脊柱和腰部也是非常重要的。在FBI看来，挺直的腰才能将自身气场“挤”出来，也就是为什么士兵总是挺直腰背的原因了。乔·纳瓦罗认为，一个人的气场能通过挺直的脊柱和腰部很好地释放出来。如果一个人不能挺直腰部，还谈何气场呢？
而事实上也的确如此，据乔·纳瓦罗多年的研究，那些气场能量高的人往往就像士兵一样将腰挺直，以便给人留下强有力的气场；而那些气场能量弱的人，要么是站立不正，要么就是不能将腰和脊柱挺直，这样一来，气场便不能有效地释放出来，从而影响其自身的形象。为此，FBI给出的建议是，不断地去训练挺直脊柱和腰部。FBI认为，训练挺直脊柱和腰部是需要长期坚持的，必须要树立坚定的信念。很多人可能会问：“训练脊柱和腰部有哪些行之有效的方法呢？”对此，FBI给出这样的训练方法：将脊柱紧靠住墙壁，眼睛直视前方，并做深呼吸。每天持续做两次，每次做十五分钟，这样连续训练一个月必能起到效果。当把它当成一种习惯后，自然也就能养成挺直脊柱和腰部的习惯，如此一来，自身的气场也便显现出来了。
（3）收起小腹。
联邦警察在训练中除了被要求挺胸、抬头、提臀外，还要求收起小腹。在FBI看来，收起小腹能有效地将自身的气场散发出去，同时他们认为，腹部的神经组织是全身最集中、最密集的地方，也是一个人储存能量最丰富的地方。然而，一般情况下，小腹下垂的人，往往不能将气场储存，自然也就很难将自身的气场展现给别人。也许有一些人会提出质疑：“那些气场强大的人往往是下垂着的。”但FBI却不认同这种看法，他告诉人们：“那些看上去小腹下垂的人，其实他们的小腹是紧绷着的，这样就会给人带来一种假象。但就是这种假象使他们自身的气场释放了出来。”
以上这几种方法便是FBI在实际生活中总结出来的宝贵经验，因为他们认为这是气场训练不可或缺的方法。但那些原本持怀疑态度的人在按照这个方法训练之后，他们才深刻感受到了这些方法的有效性。至此，他们此前的怀疑态度荡然无存，更多的则是对这些气场训练方法的认可。因此，我们有理由相信，要疏通生命力的通道就需要掌握一些气场训练之道。
2.强化渴望练习——FBI独特的气场训练方式
一个人的气场有强有弱，它可以是先天形成的，也可以是后天经过训练而得到的。FBI从多年的研究中发现，气场虽然是一种很玄的东西，但是它却能通过后天的训练来得到。当被问及如何训练自己的气场时，FBI心理研究中心给出了这样的答案：用强化渴望的方式训练气场，才是增强气场、展现气场的最独特的方式。
那么，FBI在实际中是如何进行训练的呢？
（1）制订强化渴望训练的计划。
FBI认为，要想增强气场、训练气场，最起码要制订如何训练的计划。这是训练的基本要素。比如，从自身的实际情况出发，制订出一套切实可行的气场训练计划。一位在FBI从业10年的高级训练师这样表示道：“提升自身的气场，需要进行气场训练，而在训练前，就需要有训练的计划。其中包括训练何种气场、如何进行训练、训练的周期等诸多问题。而只有把这个训练计划进行周密部署和安排，才能为训练气场打好基础。”
其实，在现实生活中，从事任何一件事情时，都要事先进行周密的部署和计划，而FBI展开的气场训练也不例外。因此，想要让训练得以有效开展下去，就必须要制订详尽的计划。
（2）按照训练计划中的要求进行训练。
一旦训练计划制订出来以后，就要按照计划中的要求进行训练。比如，训练计划中规定每天都要进行气场训练，那么就要严格执行它。而训练计划中制订每天的训练时间，也要坚持执行。这样一来才能使计划得以有效实施。因此，在FBI看来，当制订出训练计划后，执行力的好坏将影响到整个计划是否能正常实施。而一般情况下，能按照计划中的要求去训练往往比那些不按照计划进行训练所收获的要高。为了使人们加深理解，FBI用这样一则寓言故事说明了按照要求执行的重要性：
很久以前，美国一座山脉由于受到强烈地震的影响经常出现火山爆发或山体滑坡等现象，在这种情况下，山里的猴子家族开始变得不安起来，因为每一次火山爆发都会使家族中的一些猴子死于非命。于是猴子家族决定离开这座世代生存的大山，而到500公里以外的一处平原去生活。猴子家族中的猴王为此制订了迁徙计划：计划花费一个月的时间迁移到平原，其中还规定了在行走中不要迷恋沿途美丽的风景。就这样，猴子家族便开始了远距离的迁徙。沿途的风景确实诱惑了很多猴子，它们纷纷停下脚步去欣赏。即使猴王规定了猴子不能被沿途的风景所迷惑，但其效果却并不明显。这样一来，原本一天能走完的路程却被延长至两天。然而，这时一场罕见的大地震爆发了，猴子家族却未能幸免于难。其实，FBI想通过这个寓言故事告诉人们，制订出计划就必须要按照计划严格执行，不然，将会使整个计划付之东流。
（3）学会在潜意识里进行训练。
FBI认为，在潜意识里加强渴望训练。比如，想要得到某一样东西时，可以对自己说：“我渴望得到它，我一定会实现愿望的……”。再比如，当面对一时找不出答案的问题时，可以不停地对自己说：“我一定能找出解决问题的答案。它已经离我越来越近了。”FBI在现实中就是通过潜意识的训练来增强自身气场的。
2000年，美国迈阿密州的一条高速路上发生的一起汽车连环相撞事故令FBI匪夷所思，更加令人震惊的是，相撞汽车的司机都神秘地消失了。为此，FBI展开了调查。在事故现场，FBI并没有发生异常，也没有发现汽车司机留下的任何身份证明。调查一周后，FBI并没有找到任何有价值的信息。此时有人已经表现出烦躁的情绪。但经过短暂的调整后，他们想起了FBI局长穆勒对他们说的一句话：“当你们遇到困难时，不要气馁，而是要在潜意识里对自己说‘我渴望摆脱困难，我一定会很快找到解决问题的办法。’”凭借这些牢固的潜意识，FBI在此后的调查中好像得到了上帝赐予的神秘力量一样，很快便找到了制造汽车连环相撞事故的犯罪分子。
由此可以很清楚地看出，FBI就是通过制订强化渴望训练的计划，以及学会在潜意识里进行训练的方式来增强自身的气场的。因此，这种独特的气场训练方式确实是值得人们借鉴与学习的。
3.每时每刻都要树立起自己的权威
每个领域的权威人士，在别人看来总是高高在上的，他们都拥有强大的气场。因为他们就是权威，他们所说的理论总是让人信服，甚至别人的观点都需要得到他们的印证才可以被确定为正确的。而实际上每个人都是可以成为权威的，这就需要学会树立自己的权威，因为这可以提升自己的气场。但树立权威并不是一件简单的事情，也绝不是随便说说就行的。
当你在一个领域中成为了中心，并且你的存在变得很重要时，如果没有你，就会让整个领域失去一种色彩，那么此时你就成为了权威。这种权威也并非表现在单一方面，无论工作还是生活都要树立自己的权威，这样你的气场才会得到提升。就像FBI的训练，他们的训练不仅仅只是在工作时间，在胡佛大楼里，而是要融入到生活，因为他们不仅要在职场树立自己的权威，在朋友与家庭中都需要树立权威。那么，处在不同的场合中，应该如何树立自己的权威呢？
（1）如何在职场中树立权威。
在职场中树立权威的第一步就是要成为职场的中心，就像FBI的探员，当一名FBI被联邦调查局需要，被联邦调查局重视，没有他联邦调查局就犹如一部机器缺少了零件一样，那么这名FBI就成了职场的明星，也就树立了自己的权威。当然一个团队的胜利不会完全依赖一个人，然而一个好的团队则需要各司其职的队员，而能够各司其职，就需要每一个人都要在各自的领域内是优秀的，甚至是最具权威的人士。你不仅需要完成自己的任务，同时还能够帮助你的同事完成任务，而且是出色地完成。当团队遇到状况时，如果大家将目光不约而同地对准你，那么你就成功了，你已经将自己的权威性树立在了每个人心中，你已经成为他们的中心，这时你的气场也就在不知不觉中得到了提升。
（2）如何成为朋友们的中心。
FBI的探员们在普通职业的朋友圈中，他们大多数都是做决定的人。当朋友们相聚不知去往何处时，他们会将目光对准FBI，等待他的决定。而当朋友们相聚不知该吃些什么，玩些什么时，他们也会聚集目光对准FBI， 让他来选择。因为FBI早已经在朋友圈中成为中心，树立了权威，朋友们都相信他。原因何在？这是因为FBI在朋友最需要帮助时能够做到雪中送炭，而雪中送炭正是最让人温暖的举动。而且FBI会利用自己的见识阅历以及能力来帮助朋友渡过难关。FBI在朋友圈中魅力四射，在闲暇时间朋友们总是能想起他，而他的气场也无比强大，因为他的决定可以被每一个人所接受，起着主导的地位，而其他人的决定则经常会受到其他的人质疑或反对。在生活中，当你的意见被当做命令来使用时，自然而然你的气场也会得到提升，这种气场会保持在你的身上，即使你暂时离开生活，投入到其他的圈子中去，这种气场也依然存在。
（3）如何在家庭中树立权威。
大多数家庭中，具有权威决策作用的往往是男性，但这并不能代表全部，因为也有很多家庭是女性起着主导地位。那么，主导地位是由什么决定的呢？在FBI中，有的与其他职业的人组建了家庭，有的在内部寻觅到了伴侣。当FBI与其他职业人士组建家庭后，FBI毫无意外的，都成了家庭中的权威。因为他们有能力承担最大的家庭责任，能够肩负起家庭的重任，在重大的问题上他们说一不二，而他们的另一半也愿意将家庭琐事推到他们身上并十分相信他们。这样的家庭往往是幸福的，因为在问题的解决上不会发生歧义，一个愿意并且能够承担责任，而另一个则乐于并且享受清闲。而家庭成员的信任对于FBI来说也是对其强有力的肯定，渐渐的在他们身上便会产生一种完全自信且敢于承担的气场，这对于FBI来说是十分有益的，因此在家庭中也会提升他们的气场。
在现实生活中，一个人生活的主体是由工作圈、朋友圈和家人圈组成的。如果你在这三个圈子中都在训练自己的气场，那么你就将对气场的提升做到了每时每刻都在进行。但是仅仅如此还是不够的，其霸气外露，锋芒毕露还不是最高的境界，最高的境界就像是金庸小说中的“扫地僧”，能够收放自如，藏智于拙。这样就你要随时控制自己的气场，以便在需要时来展现不同的气场。